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Hsing Yun Dharma Words 4 - How to Overcome Difficulties 《星雲法語4-如何度難關》

Scroll 2: Take a Step Back and Think - Facing Pressure 卷二 退一步想 面對壓力

退 面對壓力

  現代人普遍感到壓力由於悠閒農業社會進入要求快速競爭工業社會個人自覺武裝起身繃緊彈簧應付來自壓力壓力因而形成心裡巨大壓力面對壓力如何面對如何紓解提供四點意見


  第一勤奮故意拖延工作壓力大部分出於任務無法完成可能就要勤奮一點今日今日不要今天事情明天如果今天工作留待明天如同累積當然壓力因此即使辛苦逃避拖延減少工作帶來壓力


  第二忍耐不顧批評有些壓力他人意見閒話批評毀謗等等沒有判斷意見智慧沒有不理閒話從容沒有接受批評勇氣沒有忍受毀謗能量自己力量擔當處理化解就是沒有忍耐力這些負面情緒壓力因此解除壓力必須忍耐力能不顧忌他人批評毀謗


  第三勇敢不過有時處理事情中有不免懊惱過度形成壓力。《禮記:「力行知恥。」只要不是習慣性粗心大意職守而是小心犯錯能夠勇敢承擔錯誤盡力彌補警惕自己悔改不要


  第四放下患得患失壓力就是什麼東西名利地位放在心上名利地位就是壓力金錢愛情放在心上金錢愛情就是壓力人我得失放在心上人我得失就是壓力這些身外之物看輕患得患失壓力自然不見


  經驗栽培豆芽菜綠豆一塊砧板砧板重量豆芽會長;鯰天敵運送如果放進提高生存可見壓力成長要件因此樂觀面對適度紓解擔心害怕


  第一勤奮故意拖延


  第二忍耐不顧批評


  第三勇敢不過


  第四放下患得患失

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