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Hsing Yun Dharma Words 9 - The Significance of Sticking out your Chest 《星雲法語9-挺胸的意味》

Scroll 3: Acknowledging the World - Recuperating 卷三 認知世間 養神

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認知世間 養神

  現代人注重養生之道真正養生應該包括養德養性甚至養神。「所謂」;有的人身不好精神有的作務每天還是精神抖擻但是有的每天精神總是萎靡不振什麼事起勁所以一個人成功立業固然要有健康身體精神飽滿重要一部汽車汽油馬力上路如何養神四點應該注意


  第一飽食飽食過去農業時代親友到家作客主人總會殷勤客人一點吃飽一點其實飽食」,健康有害無益所以現代人提倡吃飯只要八分切忌暴飲暴食因為均衡飲食知足可以腸胃正常蠕動減輕身體機能負荷使器官發揮正常功效自然保身健康


  第二多言有的講話一有機會高談闊論賣弄自己口才不管時機因緣適當與否有時不當說話時候不但惹人生厭而且傷神時間不到輕易打開醬瓜鹹菜失去應有美味所以一個人適時適度發言必要但是話說所謂」,甚至言多必失」,能不


  第三適度休息為了但是有的飽食終日無所事事整天吃飽結果睡眠過度反而精神不振所謂」,精神飽滿過度精神無法提振精神沒有寄託疲乏彈簧失去彈性所以不宜應該適度運動自己人生訂定目標好生規畫精神振作起來正常人生


  第四有的沒有大魚大肉不下對於清淡覺得無味因為口味飲食不是就是造成消化器官負擔甚至一些韭菜五辛本身含有毒性容易所以適量切忌


  道教內丹為人三寶」,一個人精神飽滿有力身體健康所以吾人善於養神」,四點提供參考


  第一飽食飽食


  第二多言


  第三


  第四

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