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Buddhism Series 7 - Organization and Ceremonies 《佛教叢書7-儀制》

8. Conversion of Family Members - 4. The Path to Keeping in Good Health 捌、佛化家庭篇 四、養生之道

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佛化家庭  養生之道

  世間寶貴不是金錢名利不是權勢地位世間寶貴健康有了健康才能享受幸福人生

  因此一個儘管事業有成家財萬貫僮僕成群大廈如果沒有健康身體一切不是因此平時應該注重養生之道

  以下提供養生之道參考

  1.正當飲食佛經:「譬如人身服藥不得貪著。」飲食譬如吃藥吸取其中養護身體所以飲食注意並且定時定量使內臟清爽養生第一

  2.正當情愛佛教提倡私情鼓勵法愛我們要有奉獻感情慈悲感情要有法樂感情也就是真理快樂般若感情

  3.正當工作正當工作積極性利益社會大眾多人覺得工作辛苦壓力那是因為工作當成賺錢途徑自私自利難免厭倦如果工作蘊含慈悲喜捨供養佛心法味,「信心歡喜希望方便」,工作當成法布施工作快樂

  4.正當生活對於衣食住行一切如法邪僻正正當當過日子佛教修行就是在生在行一直身心密密

  5.正當行為行為端正心中光明磊落沒有煩惱憂愁養生

  6.正當語言佛經:「罵人。」:「禍從口出纏繞。」言語不正當汽車輪胎沒有定位任何平穩路上都會顛簸徒然增加生活怨尤口齒清淨惡語才能修身

  7.正當做人人身不過是四大做人便能不五欲六塵不著五蘊三界正當人生觀

  8.正當處世俗語:「處世率真。」這個率真就是佛教心淨國土」。我們如果佛法佛法養生那麼處世自然圓融無礙所謂浮雲明月天心」,這就解脫自在境界

  身體方面保健固然要緊精神方面保健不可缺少其實佛教保健原則只要人人精神保健」,一定健康幸福直到

  1.自在彌勒菩薩大肚氣量凡事斤斤計較自在無礙

  2.放下安然不比不計放得下心中舒暢百病

  3.禪定修行禪定攝心精進修行事事順暢牽掛

  4.禮拜修持不懈禮拜不斷河沙無量

  5.息止精神集中意念專注身心開發智慧

  6.喜悅進取發心發願身體力行法喜充滿身心無恙

  這些精神保健原則可以下面詩偈總結

  不貪討巧顛倒自知慈悲和藹減少

  安然自在不爭數息觀心真正好寬宏大量

  放下名利煩惱生歡喜不覺禪悅法喜不可

  無私不計

  希望佛教徒重視身體精神保健所謂青山不怕」,佛教貢獻心力個人也是佛教力量

  健康--

  卻病知足

  適可而止精神欲望亦復如此

  一日三分工作睡眠康樂

  從事工作切忌緊張忘卻年紀何妨

  營養適度不及菜豆最為合適

  過量暴飲暴食有損健康

  水果佐餐開水沐浴運動

  無妨打盹雜念閉目養神

  運動健身切忌間斷至少

  空氣陽光接近山水名勝訪問

  環境整潔身心藥劑掃除

  服務助人快樂孜孜造福人群

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