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Between Ignorance and Enlightenment 2 - Prescription for the Heart 《迷悟之間(二)度一切苦厄》

Ridding Ourselves of Stress 消除壓力

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消除壓力

  現代經常有人:「生活壓力!」為什麼壓力怎樣消除壓力


  學生認為功課壓力父母家庭瑣事壓力警察覺得任務太多壓力人員不滿上班時間壓力


  壓力壓力無論男女老少在生壓力感到生活壓力房客房租經濟壓力父母覺得兒女聽話女的壓力夫妻彼此懷疑對方婚外情感情壓力菜市場生意競爭壓力掃街清道夫早起對抗髒亂壓力


  其實生活中外壓力例如失望壓力困難壓力貧窮壓力工作壓力疾病壓力情感壓力人事壓力甚至死亡壓力等等到處壓力


  外面壓力之外內心許多壓力例如空虛壓力嫉妒壓力憂愁壓力瞋恨壓力壓力邪見壓力仇恨壓力一切我們感受生活壓力實在沉重


  壓力不一定壓力事物可以成為壓力例如擁有壓力美麗壓力名位壓力恩情壓力成功壓力真是天長地久有時壓力綿綿無盡」!


  有的感到壓力身心疲累有的感到壓力意志消沉有的感到壓力想要輕生有的感到壓力精神失常想要消除壓力提供辦法如下


  第一提升自己事理認知智慧增加認知力量可以消除壓力


  第二放寬心胸大海容納百川虛空容納萬物凡事包容不要負擔自然消除壓力


  第三放得下好像皮箱一樣時候提起不用時候放下凡事不比不計自然可以消除壓力


  第四壓力心甘情願接受壓力


  第五乘興逍遙隨緣自然消除壓力


  第六培植修養功夫增強自己忍耐力慈悲智慧力自己心力承擔何必在乎壓力


  學佛禪觀慧思正見明理世間一切自然所謂」,哪裡什麼壓力
人間福報○○○七月十九

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