Between Ignorance and Enlightenment 6 - Competing Against Yourself 《迷悟之間(六)和自己競賽》
Bedtime Reading 床頭書
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床頭書凡是好讀書的人，都習慣的在床頭上擺有「床頭書」。從床頭書就可以知道一個人的性格與興趣。他喜歡什麼，他的床頭書一定就會有幾本他喜歡的作品。
怎麼選擇床頭書呢？床頭書不要選大部頭的書，太重，捧讀起來很吃力；床頭書也不要選長篇的，容易失眠。最好是選擇古典的，古典書籍看起來很費神，看過就睡著了。你也可以選擇語言的，因為不太通達，所以很容易入睡。你也可以選擇一些輕鬆的小品文，縱使沒有睡意，看了不費神。最好是選看智慧語錄或富含哲理的教言，看過以後在睡夢中加以思惟、回憶，可以增長知識，開闊思想。
床頭書可以培養看書習慣，藉著看書減少雜念，訓練思惟，改變氣質，而且有益健康。從床頭書讓人聯想到，有的人喜歡買書當作裝飾品，家中總有幾套大部頭的書擺在書櫃裡，表示自己是書香世家，所以現在在台灣大藏經一賣幾百部、幾千部，但是當中能有幾十人去看它就已經很不容易了。
有人買書不看書，但也有人不買書，卻勤於上圖書館看書，甚至現在的書局大都很人性化的備有椅子，以供買書的人可以坐著慢慢選看，這都有助於鼓勵全民養成買書、看書的好習慣。
床頭書一般而言，是最貼近心靈的精神讀物，所以要慎重選擇。現在一些不正當的黃色雜誌、八卦新聞等，都不適合當作床頭書，因為這種書報雜誌會腐蝕人心，對思想、靈魂沒有幫助。所以這類的書籍不但不能成為床頭書，甚至連廁所都不宜置放。
現在一般人家中大都設有書房，至少也有專門讀書、寫字的書桌。床頭書顧名思義就是擺在臥室裡的床頭櫃，臥房既不是閱讀大書、研究學問的地方，也不能當作消遣、休閒之用。床頭書只是用來安心養性，可以增加知識，可以複習，加強記憶，但不宜太長、太大，以免影響睡眠。例如現在香海文化公司出版的《祈願文》，以及本報的《佛光菜根譚》、《迷悟之間》，都可以提供大家當作床頭書。
床頭書是用來補助睡眠，是休息的，但不能成為習慣。現在一些青少年一看書就往床上一趴，到最後反而分不清是精進還是懶惰。尤其躺在床上看書，造成姿勢不良，同時影響視力，因此家中的燈光、寢具也不能不做整體的規劃。
床頭書究竟是有益呢？還是有害呢？就看你對床頭書如何規劃、運用了。
《人間福報》二○○一年十月十一日
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