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Between Ignorance and Enlightenment 4 - A Life of Pluses and Minuses 《迷悟之間(四)生命的密碼》

Do Not Skip Breakfast 要吃早飯

早飯

  「」,現代多數生活寫照根據統計歐洲許多國家之中英國百分之四十國民早餐因此英國政府出面鼓勵國民早飯


  早飯一天序幕早飯感到活力精神早飯一切家庭倫理社會關係就此動員起來人生一天就此展開因此一天當中全家一起早餐爸爸回家晚飯更為重要


  佛教非常鼓勵個人早飯強調十利」,可以身心增長氣力其實不一定十利不論牛奶麵包豆漿饅頭燒餅油條甚至昨日剩飯剩菜只要早上肚皮填飽各種利益


  不少健康營養研究:「早上中午吃飽晚上。」飲食保健步驟說明早餐重要


  社會一般早飯從事工作性質大都比較特殊例如採訪夜間新聞記者他們早上所以早飯中飯一起如果一個正常家庭成員分子大家早起早飯難道他們過夜生活


  不僅早飯我們飛鳥只要除了啼叫以外就是東西除了跳躍就是東西即使樹木花草盼望每天早晨除了朝露以外充足水分甚至希望


  早飯延長工作時間增加工作效率所以現在機關團體主管樂於部下早餐美國白宮歷任總統早餐會議加強工作進度軍隊作戰注重三更飽餐出征早飯實在良好習慣尤其每天定時早飯不但生活次序腸胃之間得到調劑早飯車子沒有加油不但無法開動引擎必然有所損傷


  佛教功課早晚功課之外早餐算是功課早飯不但滋養色身修心可見早飯重要


  按照一般人生活作息大都下午點鐘晚餐經過晚上活動睡眠休息早餐大都上午點鐘進食早餐等到午餐時間東西腸胃消化下來整整十八小時空腹時間如此腸胃蠕動時間容易造成疾病因此今天希望大家一起響應實行早飯必定獲得均衡調劑有益身心健康


  早餐益處多多既然如此能不早飯
人間福報○○四月

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