Hsing Yun Dharma Words 3 - Dwelling Peacefully in Body and Mind 《星雲法語3－身心的安住》
Scroll 1: Concepts of Buddhism - How to Eliminate Affliction 卷一 佛教的理念 如何去除污垢
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卷一 佛教的理念 如何去除污垢地板髒了，可以用掃把、吸塵器來處理；身體髒了，藉助清水、肥皂也可以輕易解決。這些外在的污穢，可以很快就看到、察覺，也可以快速清潔整理，還他本來面目。可是有些污垢不外顯，如性格上的缺陷，心理的不潔習性，這些污垢不僅難察覺，即使察覺，若無方法也不容易去除。在此提出四點常見的污垢：
第一、不念好是性格上的污垢：有些人的性格，只會想到別人的缺點，記住別人的過失。眼中看到的是他人的不完善，口邊講的是別人的壞話。這種念壞不念好的習氣，是性格上的骯髒，要設法去除。訓練自己以感謝的心看待一切因緣，以慈善的眼放大他人的好處，以讚美的話說人家的好。以善意、善心、善言來洗淨這個「不念好」的污垢。
第二、不勤勉是持家上的污垢：有人生性疏懶，不勤勞不自勉，就想依賴家人，四肢不勤，過著茶來伸手、飯來張口的生活，成為家人的負擔。這種人是家庭的污垢。身為家庭的一份子，對自家要有貢獻，俗話說：「兄弟同心，其利斷金。」應勉勵自己成為家庭棟梁，而不是寄生蟲。
第三、不盥洗是身體上的污垢：農夫因為農事沾滿草籽泥巴，技工因為修理機器滿身油污，礦工為了挖煤滿頭滿臉的黑煙，這些都不是骯髒。有些人視洗澡為畏途，一身的臊氣，薰得周遭人閉氣不迭，幾欲作嘔，才是真骯髒。保持身體的整齊清潔除了是衛生，也是社交的禮貌，不可不注意。
第四、不思考是心智上的污垢：我們知道智慧的來源要靠思想，《論語》說：「學而不思則罔，思而不學則殆。」佛教也說有三種智慧：聞所成慧、思所成慧、修所成慧。《楞嚴經》記載，像觀世音這麼偉大的菩薩，也是「從聞思修入三摩地」。一個人如果長期不思考，腦筋會愈來愈遲鈍，心智會漸趨蒙昧。因此要提醒自己時常思考，保持自己心靈的活水源頭。
看到環境髒了，我們知道要去打掃乾淨，也不要忘了常常檢點自己的身、心、靈，有沒有沾染污垢。若無，則謹慎之、嘉勉之；若有，則應痛下決心，改過遷善。
第一、不念好是性格上的污垢。
第二、不勤勉是持家上的污垢。
第三、不盥洗是身體上的污垢。
第四、不思考是心智上的污垢。
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