Buddhism Series 3 - The Buddha 《佛教叢書3－佛陀》
Taking Care of Your Body and Mind (Cultivation) 養身與養心(修持)
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養身與養心(修持)舍衛城有一位富翁，因為過分肥胖，導致通身是病。有一天，他到精舍向佛陀求教：「佛陀！我飽受肥胖臃腫的不便，不但行動滯鈍，終日昏睡，而且只要一動，就感到痛苦不已。」
佛陀問道：「你想知道多病的原因嗎？」
「是呀！佛陀！請您慈悲垂示。」
佛陀說：「有五個原因造成你今日肥胖多病：
一、豐盛的飲食。
二、貪睡。
三、過份享受而不勞動。
四、終日無所用心。
五、閑散無所事事。
因此，你今後應該節制飲食，勤勞奮發，開發潛能、智慧，做個有益於國家社會的人。如果你能照著我的話去做，一定能夠卻病延年。」
富翁謹遵佛陀的教示而行，過了沒多久，體重減輕了，精神也振奮起來，看起來年輕許多。一天，他不帶僮僕，不坐馬車，獨自一人徒步去見佛陀：「佛陀啊！您已經治好我身體上的病，現在我再度來請求佛陀您教我開悟心靈的妙方。」
佛陀說：「庸人滋養肉體，而智者滋養心靈。一個人如果只知道滿足口腹之慾，這是自掘墳墓。如果走上正道，不僅求得解脫，而且可以延年益壽。」
佛陀真是善解世間的聖者，對於世間的百態都能明白洞悉。佛陀開示富翁治療肥胖，養身養心的至理名言，對時下患有營養過剩，但是卻心智貧乏的大眾，有如震聾發瞶的良藥。
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